Pour les adultes, les adolescents et les enfants, les applications de l’hypnose Ericksonienne et de la sophrologie sont nombreuses :
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L’HYPNOSE EST UN ACTIVATEUR DE CHANGEMENT
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– GÉRER ET TRANSFORMER DES ÉMOTIONS :
- Transformer sa timidité,
- Trouver / développer la confiance en soi,
- Dépasser ses angoisses,
- Retrouver un chemin qui éloigne de la dépression,
- Gérer et transformer sa colère,
- Apaiser ses problèmes relationnels,
- bégaiement,
- énurésie,
- burn-out…
– RETROUVER UN SOMMEIL RÉPARATEUR :
- Agir sur les insomnie, les cauchemars, les difficultés à l’endormissement…
– CONTRÔLER ET DÉPASSER LES ADDICTIONS :
- Arrêter de fumer
- Contrôler et dépasser ses pulsions alimentaires et autres ( alcool, drogues, shopping, jeux…)
Avant notre rendez-vous, poser vous les questions suivantes et observer l’effet que cela produit sur l’habitude/le comportement que vous souhaitez faire évoluer. Par exemple avec le tabac, demandez-vous :
Quelle est l’utilité pour moi de fumer? A quoi ça me sert ?
Qu’est-ce qui jusqu’à maintenant m’a empêché d’arrêter ?
Qu’est-ce qui vous a fait fumer la première fois?
Quoi qui se présente, laisser faire ce qui vient, fumer si on en a envie ou besoin tant que l’on veut. Simplement, soyez très attentif à ce qui se passe en vous, à vos émotions et à vos pensées avant et pendant la cigarette. (noter ou mémoriser ce qui paraît important).
Interroger l’utilité est importante car si vous continuez à fumer, c’est que cela vous est utile ou que cela vous a été utile. Dans le changement de cap, il s’agit de conserver l’intention positive cachée derrière l’habitude/le comportement que nous voulons changer. Certaines personnes fument car le tabac leur permet de :
– Se détendre, se calmer, s’apaiser,
– Stimuler leur inspiration,
– Gérer un stress, des émotions,
– Se récompenser après un effort,
– Appartenir à un groupe,
– Avoir une certaine image de soi…
L’hypnose permet de désactiver ce qui vous limite tout en conservant l’intention positive.
– MIEUX VIVRE UNE ÉTAPE DE VIE / UN CAP DIFFICILE
- Retraite,
- Deuil,
- Séparation,
- Ménopause…
– GÉRER ET TRANSFORMER LE STRESS
– PRENDRE LE DESSUS ET GÉRER LES DOULEURS CHRONIQUES
– TROUVER ET DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI
– SE LIBÉRER DE SES PEURS ET DE SES PHOBIES
- Araignées, serpents, avion…
– SE SOULAGER/ SE LIBÉRER DES TRAUMATISMES
– RETROUVER UN ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE / ACCOMPAGNER EFFICACEMENT LA PERTE DE POIDS
– AGIR SUR LES TROUBLES DU COMPORTEMENT
– FAVORISER LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
- Préparation aux examens,
- Améliorer ses capacités de mémorisation et de concentration, booster la créativité et les performance artistiques et sportives…
– ACCOMPAGNER LA GROSSESSE ET LA PRÉPARATION A L’ACCOUCHEMENT
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