Pour les adultes, les adolescents et les enfants, les applications de l’hypnose Ericksonienne et de la sophrologie sont nombreuses :

 

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L’HYPNOSE EST UN ACTIVATEUR DE CHANGEMENT
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– GÉRER ET TRANSFORMER DES ÉMOTIONS :

• Transformer sa timidité,
• Trouver / développer la confiance en soi,
• Dépasser ses angoisses,
• Retrouver un chemin qui éloigne de la dépression,
• Gérer et transformer sa colère,
• Apaiser ses problèmes relationnels,
• bégaiement,
• énurésie,
• burn-out…

– RETROUVER UN SOMMEIL RÉPARATEUR :

• Agir sur les insomnie, les cauchemars, les difficultés à l’endormissement…

– CONTRÔLER ET DÉPASSER LES ADDICTIONS :

•  Arrêter de fumer
•  Contrôler  et dépasser ses pulsions alimentaires et autres ( alcool, drogues, shopping, jeux…)

Avant notre rendez-vous, poser vous les questions suivantes et observer l’effet que cela produit sur l’habitude/le comportement que vous souhaitez faire évoluer. Par exemple avec le tabac, demandez-vous : 

Quelle est l’utilité pour moi de fumer? A quoi ça me sert ?

Qu’est-ce qui jusqu’à maintenant m’a empêché d’arrêter ?

Qu’est-ce qui vous a fait fumer la première fois?

Quoi qui se présente, laisser faire ce qui vient, fumer si on en a envie ou besoin tant que l’on veut. Simplement, soyez très attentif à ce qui se passe en vous, à vos émotions et à vos pensées avant et pendant la cigarette. (noter ou mémoriser ce qui paraît important).

Interroger l’utilité est importante car si vous continuez à fumer, c’est que cela vous est utile ou que cela vous a été utile. Dans le changement de cap, il s’agit de conserver l’intention positive cachée derrière l’habitude/le comportement que nous voulons changer. Certaines personnes fument car le tabac leur permet de :

– Se détendre, se calmer, s’apaiser,

– Stimuler leur inspiration,

– Gérer un stress, des émotions,

– Se récompenser après un effort,

– Appartenir à un groupe,

– Avoir une certaine image de soi…

L’hypnose permet de désactiver ce qui vous limite tout en conservant l’intention positive.

 

– MIEUX VIVRE UNE ÉTAPE DE VIE / UN CAP DIFFICILE

• Retraite,
• Deuil,
• Séparation,
• Ménopause…

– GÉRER ET TRANSFORMER LE STRESS

– PRENDRE LE DESSUS ET GÉRER LES DOULEURS CHRONIQUES

– TROUVER ET DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI

– SE LIBÉRER DE SES PEURS ET DE SES PHOBIES

•  Araignées, serpents, avion…

– SE SOULAGER/ SE LIBÉRER DES TRAUMATISMES

– RETROUVER UN ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE / ACCOMPAGNER EFFICACEMENT LA PERTE DE POIDS

– AGIR SUR LES TROUBLES DU COMPORTEMENT

– FAVORISER LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

• Préparation aux examens,
• Améliorer ses capacités de mémorisation et de concentration, booster la créativité et les performance artistiques et sportives…

– ACCOMPAGNER LA GROSSESSE ET LA PRÉPARATION A L’ACCOUCHEMENT

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LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS (cliquer ici)

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