Pour les jeunes adultes et les adultes.
Prochain cycle à partir de samedi 19 mai 2018 à 10h.
Un petit temps suspendu pour se faire vraiment du bien, une bulle de détente et d’oxygène pour relâcher les tensions du corps et pour apaiser l’esprit. Une invitation à découvrir et expérimenter les techniques de relaxation, de sophrologie, l’auto-hypnose et la méditation. Un espace-temps dans lequel vous contacter l’imaginaire pour soufflez vraiment et vous ressourcer profondément. Je vous partagerai des outils concrets et des exercices à utiliser au quotidien afin de déployer votre vision de vous-même et de vos possibilités, sortir des mécanismes qui vous enferment et sabotent votre créativité, mettre à distance le flot infernal des pensées qui limitent votre bien-être. Bref vous trouverez des clés pour ramener votre attention dans le moment présent. Un parcours de 4 séances minimum est recommandé pour vous aider à intégrer pas à pas les techniques.
Cet atelier est ouvert pour 5 à 8 participants seulement. Compter 1h30 d’atelier et une participation de 25 euros. Au plaisir de vous y retrouver.
Les Ateliers Bien-Être et Développement Personnel pour LES ADOLESCENTS
Créer sa légende personnelle
Cet atelier est un super laboratoire bienveillant, vivant et convivial de développement personnel pour les ados.
Les objectifs : élargir la vision de soi, se sentir beaucoup mieux dans ses baskets, développer sa confiance en soi, prendre conscience de son fonctionnement corps-esprit, développer une aisance orale, communicationnelle et relationnelle, se déployer dans sa vie.
Les jeunes apprendront des techniques de PNL et seront dans l’expérimentation pour se déconditionner et se reprogrammer pour mieux être au service de leur épanouissement personnel. Chacun prend conscience qu’il est unique et que c’est justement cette précieuse différence qui nourrit la vie. Ces ateliers sont des espaces pour que les jeunes explorent de manière ludique et motivante leur potentiel, pour apprendre à faire émerger le meilleur d’eux-même.
Les objectifs : élargir la vision de soi, se sentir beaucoup mieux dans ses baskets, développer sa confiance en soi, prendre conscience de son fonctionnement corps-esprit, développer une aisance orale, communicationnelle et relationnelle, se déployer dans sa vie.
Les jeunes apprendront des techniques de PNL et seront dans l’expérimentation pour se déconditionner et se reprogrammer pour mieux être au service de leur épanouissement personnel. Chacun prend conscience qu’il est unique et que c’est justement cette précieuse différence qui nourrit la vie. Ces ateliers sont des espaces pour que les jeunes explorent de manière ludique et motivante leur potentiel, pour apprendre à faire émerger le meilleur d’eux-même.
La dynamique du groupe bienveillant, soutenant et encourageant aidera tout à chacun dans son objectif.
A 11h30 les samedis. Compter 1h30 d’atelier et une participation de 25 euros.
Prochain cycle à partir de samedi 19 mai à 11h30
Les P’tits Ateliers Bien-Être et Développement Personnel pour LES ENFANTS
Les enfants seront accueillis dans un cadre chaleureux, bienveillant et ludique pour développer leur conscience corps-esprit, apprendre à se relaxer et à se recentrer/concentrer.
Compter 1h d’atelier et une participation de 20 euros.
Compter 1h d’atelier et une participation de 20 euros.
A partir de 5 ans. Les mercredis à 17h.
Prochain cycle mercredi 23 mai à 17h.
Afin de vous aider à pratiquer les exercices chez vous ou simplement en musique d’ambiance à la maison, je vous ai sélectionné quelques musiques appelant à la détente!
Je vous souhaite une très belle pratique,