La Méditation

"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même"
Gandhi
Les bienfaits de la méditation vus par la science et l’expérience. 
Voici quelques liens fournis sur la question.

 

Lien vers émission France 5 :

https://www.allodocteurs.fr/bien-etre-psycho/relaxation/meditation/les-bienfaits-de-la-meditation_1035.html

http://www.yogajournalfrance.fr/les-bienfaits-de-la-meditation-sur-votre-cerveau-et-sur-votre-corps/

 

Vidéo Matthieu Ricard :

https://www.youtube.com/watch?v=qoeKaf_Go9Q

Site internet Matthieu Ricard : http://www.matthieuricard.org/books/l-art-de-la-meditationes

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