Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose Ericksonienne

 

L’Hypnose Ericksonienne est issue de la pratique d’un éminent psychiatre américain, Milton Erickson (1901-1980). miltonDyslexique, daltonien et handicapé, Erickson a développé un extraordinaire sens de l’observation. Ses travaux sur la modification des états de conscience et la communication hypnotique ont bouleversé les conceptions classiques. Erickson considérait que l’inconscient, profondément bon et puissant, est capable de mobiliser des ressources intérieures susceptibles de conduire aux changements désirés.

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L’hypnose ericksonienne amène conscient et inconscient, autrement dit le pilote et le co-pilote, à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution d’un problème. Elle a fait école dans le monde entier et a donné naissance à de nombreux courants de la psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève, programmation neuro-linguistique (PNL)…

Prenons la métaphore de l’iceberg pour comprendre un peu mieux comment fonctionne notre activité cérébrale. Imaginez que la partie émergée de celui-ci représente la partie consciente de vous-même, à savoir votre personnalité, votre intellect et votre conditionnement (éducation, culture…). On peut dire que c’est la partie de vous qui pense tout savoir.

La partie immergée de l’iceberg quant à elle, représente toutes les autres fonctions biologiques et cérébrales, que l’on appelle communément l’inconscient. Comprenez que cette partie de vous s’occupe de tout le reste : vous ne songez jamais à respirer sauf quand on vous le fait remarquer, et en regardant un objet son nom vous vient immédiatement à l’esprit, n’est-ce-pas ? Cette partie gère également toutes les informations et tous vos apprentissages ainsi que toutes vos ressources et vos solutions.

 

La PNL

 

Programmation Neuro-Linguistique

La Programmation Neuro-Linguistique a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 70 aux Etats-Unis, de l’observation des plus grands communicants de l’époque et en grande partie des travaux de Milton Erickson. Ceci explique le lien particulier qui existe entre la PNL et l’hypnose Ericksonienne.

La PNL apporte alors un cadre de connaissances et des techniques puissantes pour activer un changement rapide et pérenne.

 

Une approche respectueuse

 

Le travail sous hypnose-PNL permet d’activer des processus de changement rapides qui sont en chacun de nous et les ressources dont nous avons besoin pour améliorer notre qualité de vie ou favoriser notre développement personnel.

L’hypnose couplée aux techniques avancées de la PNL est une thérapie brève qui permet dans de nombreux contextes :

  • Un travail thérapeutique efficace,

  • Une meilleure compréhension de soi-même,

  • Un outil d’évolution et de développement personnel.

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